为增强学生心理健康意识，提升心理调适能力，9月19日，教育学院各班于求真楼组织开展“心理健康教育”主题班会，全体学生积极参与。

班会伊始，各班辅导员结合教育专业学生特点，以“认识自我情绪”为切入点，通过PPT展示、案例分享等形式，讲解了大学生常见的心理压力来源，如学业竞争、人际关系、未来职业规划等，并重点普及了情绪识别、压力缓解的实用方法。在互动环节中，学生们围绕“如何应对学习焦虑”“怎样建立良好宿舍关系”等话题分组讨论，学生们在轻松氛围中自愿分享入学后的心理变化，同伴间相互倾听、给予支持。辅导员还现场演示简单的情绪调节方法，如“478呼吸法”“积极心理暗示技巧”，并发放《大学生心理健康手册》。部分班级还通过心理小测试、情景模拟等趣味形式，让学生在轻松氛围中掌握心理调节技巧。此外，班会还明确了学院心理健康支持渠道，告知学生可通过心理咨询室预约、班级心理委员反馈等方式获取专业帮助，引导学生树立“主动求助不是软弱，而是自我关怀”的正确观念。

此次主题班会的开展，不仅帮助教育学院学生梳理了心理困惑，更营造了关注心理健康、关爱自我与他人的良好氛围，为学生健康成长与专业学习筑牢心理基础。

图1为教育学院开展“心理健康教育”主题班会远景图

图2为教育学院开展“心理健康教育”主题班会近景图