为针对性疏导期末备考叠加的心理压力，护航学子平稳度过期末考核期，6月24日，教育学院于东侨校区求真楼、蕉城校区21号楼教室开展“从容应考，舒心假期”主题班会，落实考前心理关怀与诚信考试教育，全体学生积极参加。

班会伊始，辅导员点明期末考试、暑期规划等压力易导致焦虑内耗情绪，针对学业困难、考试焦虑等学生逐一谈心摸排。接着，围绕“从容应考”主题，辅导员引导同学们以松弛舒缓的状态投入备考，传授呼吸放松、短时放空等舒缓焦虑的小方法，讲解分段复习、抓核心考点的高效备考思路，指导大家合理规划学习与休息时间，保持规律作息。同时，辅导员鼓励学生主动倾诉心理烦恼，情绪无法自我调节时及时向辅导员、学校心理咨询中心求助，学会释放心理负担，以松弛自信的心态直面期末检验。在心理疏导之外，辅导员同步开展考风考纪教育，细致解读考场规章制度，明确各类违纪行为与相应处分后果，警醒全体学生坚持诚信考试。

本次“从容应考，舒心假期”主题班会将心理关怀和考纪教育融为一体，有效缓解了备考焦虑，同时引导学生调整节奏、摆正心态、坚守诚信准则，助力教育学院全体学子从容应考。

图1为教育学院开展“从容应考，舒心假期”主题班会近景图

图2为教育学院开展“从容应考，舒心假期”主题班会远景图