为切实做好毕业季学生心理健康教育工作，引导学生以积极健康的状态迎接毕业，5月18日，教育学院线上开展“‘毕’胜心态，从‘心’启航”主题班会，本次班会面向2026届毕业生，全体学生准时参加。

班会伊始，辅导员结合毕业季学生常见的心理特点与压力来源，围绕毕业焦虑疏导、就业心态调整、人际与情感压力化解、自我认同建设、心理求助渠道科普五大板块展开讲解。随后，辅导员深入分析了求职竞争、论文答辩、身份转变等多重压力引发的焦虑情绪表现，引导学生正确看待压力，认识到毕业季的情绪波动是普遍且正常的心理反应；同时强调要接纳自身节奏，避免被他人进度裹挟，树立“适合自己的才是最好的”就业观念。最后，辅导员倡导同学们以“接纳自我、接纳不完美”的心态面对毕业挑战，学会用运动、倾诉、兴趣爱好等方式调节情绪，以健康的身心状态奔赴人生新旅程。

此次线上主题班会的开展，为教育学院2026届毕业班学生搭建了有效的心理支持平台，帮助学生掌握了科学的情绪调节方法，缓解了毕业季心理压力，进一步筑牢了学院毕业季心理健康防线，为学生平稳度过毕业季、顺利开启人生新阶段提供了有力保障。

图1为教育学院开展“‘毕’胜心态，从‘心’启航”主题班会照片1

图2为教育学院开展“‘毕’胜心态，从‘心’启航”主题班会照片2